睡觉用枕头好吗

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睡觉有必要用枕头,而且若选择不当枕头时，直接影响人的睡眠。因疲劳造成的交通事故中，而其中60％是由于司机睡眠不足引起的。法国成人中30％患有失眠症。法国科学家研究发现失眠甚至会给人们的性生活带来负面影响。
枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；
枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
　　有专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15－20厘米，侧睡时枕高约20－15厘米的高度为宜。
所以古人说“高枕无忧”只是一种形容的说法，但似乎并不科学。
由于每个人的颈椎不同，因此为你自己量身订制一个健康枕头，也许是我们的最佳选择。有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
< 以上仅提供给爱问所有睡觉需要枕头的人作参考 >
[附注说明]
一般来说,新生儿睡觉是不需要枕头的





参考：
好，但它不应太厚。

睡觉时,刚出生的婴儿不需要枕头.而大一些的人则须要枕头,因为他们的脊椎是弯曲的,这样有枕头对身体更有益.所以,不同的阶段的人要使用不同的枕头,一般枕头厚度为睡觉人的一个拳头长即可.
这是从中央电视台看到的,大意就这样,我觉的可信.

当然好啦，一般枕头的高度为人的一侧肩宽为最好。

新生儿不需要枕头是因为头部较大

还是用枕头睡觉舒服，健康啊。但是枕头一定要软硬、高低合适才好！

习惯就好不习惯就不好
我个人喜欢裸睡二十多年只喜欢棉被从未用过枕头

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