为什么减肥减到一定时期就不在瘦了呢
作者:小编 来源:网络 日期:2008-08-17
本人在前一阵子因为迷上了网游，所以有五天晚上没有吃晚饭，因此瘦了五斤（原体重为115斤现在为110斤）好开心呀！但是不知是什么原因在后五天我也没吃晚饭，但是却没有继续瘦下去，这是为什么呀？朋友说我最瘦只能是110斤了不可能再瘦了，（除非生病）。这是真的吗？在说不吃晚饭会不会影响健康呀？
人对环境是有一个适应过程的。你五天晚上没有吃饭改变了你平时的生活习惯，所以导致体重下降，渐渐的身体适应了就不会再有很大的改变了，这个很正常。我家人减肥都是用晚上不吃饭这个方法，所有人都成功了，重要的是坚持，如果你坚持下去一定还能瘦的。至于对于身体影响大不大我就不太清楚了，我觉得最重要的是早晨和中午一定要吃好，摄入足够的营养，这样晚上不吃问题不是很大，或者你晚上可以吃一些水果，这样不会有太强烈的饥饿感，不会太难熬。如果你能长期坚持的话我相信你一定能成功的。
可爱的小棉袄，你的回答我觉得好有道理呀！非常感谢你为我解开了这个困惑。但是你说如果让我晚上吃水果是不是要一直坚持下去呀？如果恢复吃饭后会不会反弹呀？因为我觉得一直不吃晚饭不太可能，你有更好的减肥办法吗？
